旋前圓肌，屈指，屈腕肌

【原來是這樣！鬆開這些肌筋膜點位，疼痛就舒緩！Point 2】

根據臨床的經驗，我歸納出一些肌筋膜的點位，只要平時多加的輪流按摩這些點位，不管什麼部位的疼痛都能有舒緩效果！

Point 2：旋前圓肌 屈指屈腕肌
這次加上簡單的運動，可以達到更好的效果！！

#疼痛舒緩
#身體保養
#舒緩大部分疼痛
#旋前圓肌
#屈指屈腕肌
#網球肘
#高爾夫球肘
#陳冠閔物理治療師

---